中考考場超常發揮健康心理策略

3、對自己的期望值不要過高

我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問題是以前的、以后的的事情，與考試一概無關。能考多少，就考多少。如果這樣想，也許你能發揮得更好，獲得意外的收獲。

4、考試過程中一定要認真、仔細

對于試卷，一定要逐條逐句逐字地加以認真的閱讀，連標點符號都不要輕易疏忽。只有真正領會了題意，才能正確地解答。有些題目，看似簡單，卻容易出錯，稍一疏忽，就可能是你終身遺憾。

5、在答題時，最好的方法是先易后難

往往有這樣一種情況，在解題過程中，自己會通過對問題的解答，而引發并激活自己的思維和記憶，這就是我們平常所說的“漸入佳境”。比如在解答幾何題時，可以因一條題目的解答而聯想到一條輔助線，在語文默寫中，因另一條題目而使自己聯想到一句要默寫的詩句等等。

另外，先易后難，可以使自己在整個考試過程中信心越來越強，情緒越來越高，思維越來越敏捷，考試越來越順利，這時，你就可能出現“超常發揮”的佳境，取得高分。如果把時間一味花在難題的思考上，那么，一方面可能浪費了時間，使自己本來可以拿到分的較容易的題目流放了；另一方面，可能使自己鉆入一條“死胡同”，使自己的思維失去了條理，變成一團亂麻，影響了自己考試的情緒，這是得不償失的做法。

6、要有一種挑戰困難戰勝困難的勇氣、信心和毅力

目前，通過職普分流，參加中考的同學可以說都是我們初三學生中的優秀者，都是種子選手，都是普通高中的料子，都是有相當“拼搏能力”的同學。有的人可能會說，我在學校考試成績并不好呀。這可能是事實，但這一事實是有多種因素所決定的。我們可以抓緊這最后幾天認真分析一下自己的情況，找出原因，在中考時揚長避短。還有一個方面，就是我們不能以一兩次學校的考試來影響自己的心情，要克服這個陰影。學校考試有時題目偏難，這個出于“練兵”的需要。

因此，希望大家都要把中考看成是一件十分愉快的事情，你想想，當你在三年前種下了一棵小桃樹，現在到了摘桃子的時候，當你手捧著碩大的鮮紅的桃子的時候，難道你不為自己辛勤汗水澆灌出來的碩果而高興嗎？