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2016福鼎中考體育考試政策方案
作者：佚名 信息來源：本站原創 更新時間：2016-3-2
根據《寧德市2016年初中畢業生升學體育考試工作實施方案》（寧教綜〔2015〕54號），結合我市實際情況，制定《福鼎市初中畢業生升學體育考試工作實施方案》。
考試項目
1.必考類：長跑（男子1000米，女子800米）。
2.選考類：
男生：立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上、實心球（2千克）；
女生：立定跳遠、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、實心球（2千克）。
除必考類項目長跑（男子1000米，女子800米）外，每位考生應在選考類中任意選考兩項。
考試時間
一、男生1000米、女生800米
參照中國田徑協會最新審定的《田徑競賽規則》中800米與1000米的競賽規則。
二、立定跳遠
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步連跳動作。每人跳三次，可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
三、一分鐘跳繩
正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環（一周圈），計為一次。測試員報數并記錄受試者在1分鐘內的跳繩次數。除不可抗拒因素外，不得重考。
四、一分鐘仰臥起坐
仰臥時兩腿屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，背部和兩肩胛必須觸墊。另一同伴壓住其兩踝關節處。受試者起坐時，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。
五、擲實心球（2千克）
投擲前，原地兩足前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，原地雙手用力把球擲向前上方。整個動作過程不能側向、單手、踩線或過線投擲。每人投3次。
六、引體向上
考生要雙手正握杠，身體呈靜止直臂懸垂。完成一次引體向上，要求兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復直臂懸垂為一次，否則不計次數。
評分標準
2016福鼎中考體育考試政策方案
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