2016年信陽中招體育考試測試規則

考試規則

1、考生參加體育考試要著運動服或輕便服裝（不能有明顯的標記）、穿運動鞋或平底輕便膠鞋，不得穿釘鞋（包括鐵釘、塑料釘和膠釘）等鞋。

2、每位考生五項成績考試應在一個單元內完成。如因天氣變化中斷考試，使考生不能再一個單元內考完五項，可延長到當天完成，當天不能完成五項考試的考生，已考項目成績無效，另行安排時間重新進行。

3、身高標準體重：

考生赤足，立正姿勢站在身高體重磅的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60度角）。足跟、骶骨部及兩肩胛區與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位，待儀器報告成績后方可離開身高、標準體重磅。身高以厘米為單位，測試時保留一位小數；體重以公斤為單位，測試時保留一位小數。考生測量身高體重時，身上不得攜帶改變體重的任何物品，否則按違規，0分處理。

4、肺活量：

使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測試對象需消毒一次）。肺活量計主機放置平穩桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶顯示“0”即表示機器進入工作狀態。考生進行一兩次較平日深一些的呼吸動作后，更深的吸一口氣，屏住氣向口嘴處慢慢呼出至不能再呼吸為止。吹起完畢后，液晶屏上最終顯示的數字即為肺活量毫升值。每位考生測三次，記錄三次熟值，選取最大值作為考試結果。以毫升為單位，不保留小數。考試中不得從口嘴處吸氣和二次吸氣，否則按違規處理。   

5、坐位體前驅：

考生兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。考生上體前屈時，膝關節保持180°不得彎曲，，否則按違規處理。

6、立定跳遠：

考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時起跳。兩者同時起跳時，不得有墊步或連跳動作，否則按違規處理。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次，以米為單位。

7、女子800米、男子1000米跑：

考生10—15人一組穿號碼衣進行測試，站立式起跑。當聽到“跑”的口令后起跑。同時開始計時，當考生的軀干部到達終點線垂直面時考生腕表對準感應器記錄成績。以分、秒為單位記錄成績，不計小數。

8、考生參試各單項成績按就低不就高計分，如男子1000米跑成績4分13秒，按4分15秒計分，不能按4分10秒計分，女子立定跳遠成績175厘米，按173厘米計分，不能按176計分。各單項成績保留一位小數，不四舍五入計分。五項成績合成總分，按四舍五入。不留小數。

2016年信陽中招體育考試測試規則

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