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    • 2016最新中考動態

      2016中考錄取分數線

      2016中考成績查詢、中考查分

      如東縣教育局2016如東中考體育考試政策方案

      作者:佚名 信息來源:本站原創 更新時間:2016-3-17

      (四)男生引體上向

      1.測試方法

      1)場地器材:在單杠區域場地上進行,杠下要有緩沖保護的軟體操墊,使用電子測試儀。

      2)考生站位于高單杠下,跳起雙手正握杠成直臂懸垂后,雙臂同時用力向上引體,上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數。

      2.測試規則

      1)引體向上時,兩手臂須直臂懸垂向上引體,引體過程中,可以利用合理的身體擺動向上引體。

      2)如果兩臂未處于直臂懸垂狀態向上引體,則判該次無效;如果兩次引體向上的間隔時間超過10秒,則終止測試。

      3)考生有2次測試機會,取其中最好一次成績。

      (五)女生1分鐘仰臥起坐

      1.測試方法

      1)場地器材:硬質體操墊若干塊,使用仰臥起坐電子測試器械。

      2)考生仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后,固定腳踝位置,仰臥時兩肩胛必須觸墊。考生坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。測試人員發出“開始”(或哨聲)口令的同時計時,記錄1分鐘內完成的次數。

      2.測試規則

      1)考生兩肩胛沒有觸墊,或借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時,則判該次無效。1分鐘到時,考生雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數。

      2)考生有1次測試機會。

      (六)30秒立臥撐

      1.測試方法

      在塑膠場地上進行;考生站立于指定的區域內,當聽到開始(或哨聲)口令后(開表計時),迅速成蹲撐,兩腳同時后伸,腳點地后即迅速收腿成蹲撐起立,起立后,再進行下一個動作的重復;記錄30秒內完成的有效次數。

      2.測試規則

      考生測試前直體站立于測試線后,距考生50-60厘米處拉一條可升降的與考生眼睛部位平行的繩或皮筋(見圖),測試時,考生處于俯撐狀態時,手與腳不得觸碰地面規定的兩條平行線(見圖:身高1.59以下為80公分;身高1.60以上為90公分);起立后,眼睛部位與懸拉的繩或皮筋處于平行后即為有效完成一次(見圖);如俯撐時手或腳觸碰地面規定的兩條平行線,或起立后眼睛部位明顯低于懸拉的繩或皮筋,則判該次無效。每考生有2次測試機會,取其中最好一次成績。

      (七)立定三級跳遠

      1.測試方法

      1)場地器材:在沙坑或塑膠場地上進行;沙坑沙面與起跳點(地面)呈水平面,起跳地面平整,不得有坑凹。使用電子測試儀。

      2)考生兩腳平行站在起跳線后,腳尖不能踩線;第一跳雙腳原地同時起跳后,保持一定節奏連續向前用左或右單腳交換起跳完成第二、三跳,第三跳雙腳落地;成績丈量從起跳線后緣至第三跳最近著地點后垂直距離。

      2.測試規則

      1)起跳后第二、三跳用雙腳落地起跳或用同一腳連續單足跳,則判該次試跳失敗。

      2)每考生3次測試機會,取其中最好一次成績,以米為單位,保留兩位小數。

      (八)籃球運球投籃

      1.測試方法

      1)場地器材:在籃球場半場中進行,距罰球線端點兩側2處各放置一個高1.2的標志桿,起點設置在籃球場中圈線后(籃球運球投籃場地示意圖);籃球為57號球若干只(可自備)。

      2)考生持球站立于球場中圈線后,聽到開始(或哨聲)口令后(開表計時),自行選擇場內一側運球繞一標志桿后投籃(命中),接籃板球后運球返回,當人和球均通過中圈起點線時停表。使用電子測試儀。

      2.測試規則

      1)運球投籃過程中,投籃動作不限,投籃必須命中方能返回。在測試時,當男生超過18秒、女生超過22秒投籃仍未命中時,裁判應鳴哨結束該次測試。

      2)測試過程中出現以下現象均屬違例,取消該次成績:出發時連續搶跑三次;運球過程中雙手同時觸球;運球時膝蓋以下部位觸球;運球過程漏繞標志桿;運球碰倒或明顯移動標志桿;投籃未命中;未到終點前球出測試區域;未按要求完成全程路線;通過終點時人球分離。

      3)考生有2次機會,取其中最好一次成績。以秒為單位,精確到小數點后1位,小數點后第2位數按非零進1原則進位。

      如東縣教育局2016如東中考體育考試政策方案

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