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      2017年邵陽縣中考體育考試政策方案

      作者:佚名 信息來源:教育局 更新時間:2017-5-2 20:05:07

       

      附件1:

      2017年邵陽縣初中畢業升學體育考試項目測試方法

       

      一、長跑:男生1000米、女生800米

      1.測試目的

      測試學生耐力素質的發展水平,特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。

      2.場地器材

      400米、300米、200米田徑場跑道,地質不限。也可使用其他不規則場地,但必須丈量準確,地面平坦。秒表若干塊,使用前需要校正,以北京時間為準,每小時誤差不超過0.3秒。

      3.測試方法

      受試者至少兩人一組進行測試,站立式起跑。當聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開表計時,當受試者的軀干部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績,不計小數。

      4.注意事項

      (1)測試人員應向受試者報告剩余往返圈數,以免跑錯距離。

      (2)測試人員應告知受試者在跑完后應繼續緩慢走動,不要立刻停下,以免發生意外。

      (3)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

      (4)對分、秒進行換算時要細心,防止差錯。

      二、擲實心球

      1.測試目的

      測試學生的上肢爆發力。

          2.場地器材

      長度在30米以上的平整場地一塊,地質不限,在場地一端劃一條直線作為起擲線。實心球若干,測試球重為2千克。

      3.測試方法

      測試時受試者站在起擲線后,兩腳前后或左右開立,身體面對投擲方向,雙手舉球至頭上方稍后仰,原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開立投擲,當球出手的同時后腳可向前邁出一步,但不得踩線。每人投擲三次,記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位,取一位小數。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績,應有專人負責觀察實心球的著地點。

      4、注意事項

         (1)受試者需原地投擲,不得助跑。

         (2)實心球必須從肩上方投出。

         (3)如受試者前后開立投擲,當實心球出手的同時后腳可向前邁出一步,但不得踩線。

         (4)發現踩線等犯規時,則此次成績無效。三次均無成績者,應允許再投,直至取得成績為止。

       

      三、立定跳遠

      1.測試目的

      測試學生下肢爆發力及身體協調能力的發展水平。

      2.場地器材

      沙坑、丈量尺。沙面應與地面平齊,如無沙坑,可在土

      質松軟的平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦,不得有坑凹。

      3.測試方法

      受試者兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人試跳三次,記錄其中成績最好一次。以厘米為單位,不計小數。

      4.注意事項

      1)發現犯規時,此次成績無效。三次試跳均無成績者,應允許再跳,直至取得成績為止。

      2)可以赤足,但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

      2017年邵陽縣中考體育考試政策方案

      邵陽中考

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