2019鎮(zhèn)江中考體育考試測(cè)試方法

2019鎮(zhèn)江中考體育考試測(cè)試方法

立定跳遠(yuǎn)
一、測(cè)試目的
主要測(cè)試學(xué)生下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力
二、測(cè)試設(shè)備和場(chǎng)地
標(biāo)準(zhǔn)跳墊、全量程跳遠(yuǎn)測(cè)試桿、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀主機(jī)、LED成績(jī)顯示屏、監(jiān)控?cái)z像機(jī)
三、測(cè)試方法與講解
每位考生有連續(xù)3次測(cè)試機(jī)會(huì)，3次測(cè)試中的最好成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)，請(qǐng)考生每次測(cè)試后注意看LED成績(jī)顯示屏；如第1次或第2次測(cè)試已經(jīng)達(dá)到滿分成績(jī)，考試將中止。

考生必須在聽(tīng)到測(cè)試主機(jī)發(fā)出“第一次開(kāi)始”的口令后，考生兩腳在起跳線后原地同時(shí)起跳，起跳后第一落點(diǎn)須落在跳墊范圍內(nèi)，落地后從前方走出跳墊，再?gòu)奶鴫|外側(cè)繞回原起跳線后，等待下一次測(cè)試口令“第二次開(kāi)始”、“第三次開(kāi)始”后再測(cè)試。
考生起跳時(shí)若雙腳踩到或超過(guò)起跳線，測(cè)試主機(jī)會(huì)發(fā)出“嘀嘀”報(bào)警聲，這時(shí)考生須將雙腳縮回到起跳線后開(kāi)始起跳，若考生沒(méi)有縮回到起跳線后就跳出，則犯規(guī)一次并失去一次測(cè)試機(jī)會(huì)。
考生雙腳原地起跳時(shí)，不得有墊步或連跳動(dòng)作。
考生雙腳落地時(shí)，有后倒地、后坐、腳后撤或手后撐等多余動(dòng)作，測(cè)試儀將記錄起跳線與身體最近著地點(diǎn)的垂直距離。
任何人不得遮擋監(jiān)控?cái)z像機(jī)視頻信息采集。
一、測(cè)試目的
主要測(cè)試學(xué)生上肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力
二、測(cè)試設(shè)備和場(chǎng)地
實(shí)心球、投擲實(shí)心球測(cè)試儀、測(cè)量桿、LED成績(jī)顯示屏、監(jiān)控?cái)z像機(jī)
三、測(cè)試方法與講解
每位考生有連續(xù)3次測(cè)試機(jī)會(huì)，3次測(cè)試中的最好成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)，請(qǐng)考生每次測(cè)試后注意看LED成績(jī)顯示屏；如第1次或第2次測(cè)試已經(jīng)達(dá)到滿分成績(jī)，考試將中止。

考生必須在聽(tīng)到測(cè)試主機(jī)發(fā)出“第一次開(kāi)始”的口令后，考生兩腳在起擲線后原地左右或前后站立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出，實(shí)心球必須落在規(guī)定的投擲區(qū)域內(nèi)，等待下一次測(cè)試口令“第二次開(kāi)始”、“第三次開(kāi)始”后再測(cè)試。
考生投擲時(shí)雙腳左右站立，實(shí)心球出手后，雙腳可騰空再落地緩沖；考生投擲時(shí)雙腳前后站立，實(shí)心球出手后，雙腳可交叉換步落地緩沖。兩種情況再落地后均不得超過(guò)起擲線。
考生投擲時(shí)若雙腳踩到或超過(guò)起擲線，測(cè)試主機(jī)會(huì)發(fā)出“嘀嘀”報(bào)警聲，這時(shí)考生須將雙腳縮回到起擲線后開(kāi)始投擲，若考生沒(méi)有縮回到起擲線后就擲出，則犯規(guī)一次并失去一次測(cè)試機(jī)會(huì)。
實(shí)心球落在規(guī)定的投擲區(qū)域外面，視為犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效，失去一次測(cè)試機(jī)會(huì)。
考生在實(shí)心球投擲出手球未落地前，雙腳或身體的任何部位觸及投擲線，視為犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效，失去一次測(cè)試機(jī)會(huì)。
考生測(cè)試時(shí)，不得搶投、助跑投擲、單手投擲或側(cè)方投擲。
任何人不得遮擋監(jiān)控?cái)z像機(jī)視頻信息采集。

投擲實(shí)心球

籃球運(yùn)球
一、測(cè)試目的
主要測(cè)試學(xué)生綜合身體素質(zhì)和籃球運(yùn)球基本技能水平
二、測(cè)試設(shè)備和場(chǎng)地
籃球運(yùn)球測(cè)試儀、終點(diǎn)感應(yīng)設(shè)備、LED成績(jī)顯示屏、監(jiān)控?cái)z像機(jī)、籃球、標(biāo)志桿
測(cè)試場(chǎng)地長(zhǎng)20米，寬7米，起點(diǎn)線后5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距左右邊線3米。各標(biāo)志桿距桿3米，共5排桿，全長(zhǎng)20米，并列的兩桿間隔1米
三、測(cè)試方法與講解
每位考生有連續(xù)2次測(cè)試機(jī)會(huì)，2次測(cè)試中的最好成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)，請(qǐng)考生每次測(cè)試后注意看LED成績(jī)顯示屏；如第1次測(cè)試已經(jīng)達(dá)到滿分成績(jī)，考試將中止。若兩次測(cè)試均無(wú)成績(jī)，可有一次補(bǔ)測(cè)機(jī)會(huì)，補(bǔ)測(cè)仍然無(wú)成績(jī)則以零分計(jì)。

考生在起點(diǎn)線后持球站立，聽(tīng)到測(cè)試主機(jī)發(fā)出“第一次開(kāi)始”的口令后，按規(guī)則要求單手運(yùn)球依次過(guò)桿，考生與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)結(jié)束一次測(cè)試。等待下一次測(cè)試口令“第二次開(kāi)始”后再次測(cè)試。

測(cè)試中籃球脫手后，如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球直至測(cè)試結(jié)束。
測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球或走步、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。
任何人不得遮擋監(jiān)控?cái)z像機(jī)視頻信息采集。
一、測(cè)試目的
主要測(cè)試學(xué)生綜合身體素質(zhì)和足球運(yùn)球基本技能水平
二、測(cè)試設(shè)備和場(chǎng)地
足球運(yùn)球測(cè)試儀、起終點(diǎn)感應(yīng)設(shè)備、LED成績(jī)顯示屏、監(jiān)控?cái)z像機(jī)、足球、標(biāo)志桿
在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米,寬10米,起點(diǎn)線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標(biāo)志桿,標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。
三、測(cè)試方法與講解
每位考生有連續(xù)2次測(cè)試機(jī)會(huì)，2次測(cè)試中的最好成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)，請(qǐng)考生每次測(cè)試后注意看LED成績(jī)顯示屏；如第1次測(cè)試已經(jīng)達(dá)到滿分成績(jī)，考試將中止。若兩次測(cè)試均無(wú)成績(jī)，可有一次補(bǔ)測(cè)機(jī)會(huì)，補(bǔ)測(cè)仍然無(wú)成績(jī)則以零分計(jì)。

考生在起點(diǎn)線后站立準(zhǔn)備，聽(tīng)到測(cè)試主機(jī)發(fā)出“第一次開(kāi)始”的口令后，開(kāi)始向前運(yùn)球依次過(guò)桿，不得碰桿。考生和足球均越過(guò)終點(diǎn)線本次測(cè)試結(jié)束。等待下一次測(cè)試口令“第二次開(kāi)始”后再次測(cè)試。
測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
任何人不得遮擋監(jiān)控?cái)z像機(jī)視頻信息采集。

足球運(yùn)球

男生1000米跑和女生800米跑
一、測(cè)試目的
主要測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)，以及心血管和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能
二、測(cè)試設(shè)備和場(chǎng)地
長(zhǎng)跑測(cè)試儀、終點(diǎn)感應(yīng)地毯、終點(diǎn)控制箱、LED多行成績(jī)顯示屏、監(jiān)控?cái)z像機(jī)、測(cè)試背心（附胸卡）、兩個(gè)彎道處每隔3米擺放30-50厘米高標(biāo)志物
三、測(cè)試方法與講解
每位考生只有1次測(cè)試機(jī)會(huì)。

提醒考生要系好鞋帶，不得穿釘鞋，按測(cè)試序號(hào)佩戴好測(cè)試背心。
考生須聽(tīng)到測(cè)試主機(jī)發(fā)令音箱發(fā)出“各就位”指令后到起跑區(qū)進(jìn)入站立式起跑狀態(tài)，聽(tīng)到“砰”信號(hào)進(jìn)入正式測(cè)試。
考生在測(cè)試期間要調(diào)整好呼吸，外道超趕，不得有相互推搡、越過(guò)跑道內(nèi)沿線及標(biāo)志物等犯規(guī)行為。
通過(guò)終點(diǎn)測(cè)試結(jié)束時(shí)，不得立即躺倒，需要慢跑慢走過(guò)渡。
考試中如有身體不適，應(yīng)立即報(bào)告，及時(shí)到醫(yī)療救護(hù)站就診。

任何人不得遮擋監(jiān)控?cái)z像機(jī)視頻信息采集。
一、測(cè)試目的
主要測(cè)試學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)以及平衡能力和調(diào)控能力
二、測(cè)試設(shè)備和場(chǎng)地
“山羊”（高度，男子0.95～1.15米，女子0.8～1.0米）、踏跳板（距離考生可自己調(diào)整）、海綿墊（保證學(xué)生安全落地）。
三、測(cè)試方法與講解
每位考生有1次練習(xí)機(jī)會(huì)，連續(xù)2次測(cè)試機(jī)會(huì)，2次測(cè)試中的最好成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)；如第1次測(cè)試已經(jīng)達(dá)到滿分成績(jī)，考試將中止。

助跑輕松、自然，有節(jié)奏，踏跳快而有力，空中直膝分腿，繃腳尖，姿態(tài)優(yōu)美，并腿落地，重心平穩(wěn)則為滿分。
成套動(dòng)作中任何一個(gè)動(dòng)作缺少或不能完成扣1分，以此累加。
如有單腳起跳、雙腳起跳雙腳踏板、騰越時(shí)屈膝、勾腳尖、落地不穩(wěn)、控制時(shí)間未達(dá)２秒、身體任意部位碰“山羊”等情況影響動(dòng)作質(zhì)量，則相應(yīng)扣分。

支撐跳躍

乒乓球
一、測(cè)試目的
主要測(cè)試學(xué)生“乒乓球左推右攻的技術(shù)水平”
二、測(cè)試設(shè)備
乒乓球臺(tái)、乒乓球拍、乒乓球
三、測(cè)試方法與講解
每位考生有1次練習(xí)機(jī)會(huì)（4個(gè)球），連續(xù)2次測(cè)試機(jī)會(huì)，2次測(cè)試中的最好成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)；如第1次測(cè)試已經(jīng)達(dá)到滿分成績(jī)，考試將中止。

每次考試考生有10組乒乓球的機(jī)會(huì)（20個(gè)球）。考試時(shí)，考生能成功完成左推右攻為1組（以右手為例），每完成1組得1分，完成7組得滿分。
每組從反手推檔開(kāi)始算起；正手如果不是采用攻球技術(shù)的話，則此組無(wú)效。
因教師發(fā)球失誤，該球重發(fā)，不計(jì)入20個(gè)球內(nèi)。

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