• <bdo id="siwsw"></bdo>
  • <sup id="siwsw"></sup><pre id="siwsw"></pre>
    <samp id="siwsw"></samp>
  • <bdo id="siwsw"><kbd id="siwsw"></kbd></bdo><bdo id="siwsw"><xmp id="siwsw">
    • 2020最新中考動態

      2020中考錄取分數線

      2020中考成績查詢、中考查分

      2020婺源中考體育考試各項目測試規則

      作者:佚名 信息來源:不詳 更新時間:2020-3-19 20:44:44

      2020婺源中考體育考試各項目測試規則

      各項目測試方法與注意事項

      一、一分鐘跳繩

      測試方法:兩手握繩,兩臂自然屈曲,將繩置于體后,兩手腕、手臂協調一致用力,將繩向上、向前掄起,當繩掄至頭以上位置時,兩手臂不停頓繼續向下、向后掄繩,使繩繞身體周而復始地掄動。

      注意事項:(1)跳繩時要用前腳掌起跳和落地,切記不要用全腳或腳跟落地,以免腦部受到震動。(2)當跳起時,不要過度的彎曲身體,要成為自然彎曲的姿勢。

      二、立定跳遠

      測試方法:受試者兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣的垂直距離。每人試跳二次,記錄其中成績最好一次。以厘米為單位,不計小數。

      注意事項:(1)發現犯規時,此次成績無效。(2)可以赤足,不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試。

      三、仰臥起坐(女)

      測試方法:受測者全身仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節,以便固定下肢。受試者起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出“開始”口令的同時開表計時,記錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時,受測者雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數,精確到個位。

      注意事項:(1)如發現受測者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時,該次不計數。(2)測試過程中,觀測人員應向受測者報數。

      四、引體向上 (男)

      測試方法:受試者應雙手正握單杠,手臂、肘關節垂直不能彎曲,雙腳離開地面,待身體靜止后開始測試。當下顎超過單杠的水平位置時計數一個,身體再次恢復到靜止狀態開始下一次計數測試。雙腳落地后,為完成考試。

      注意事項:(1)考試前考務人員必須對場地器材的安全性和穩定性進行檢查。(2)引體向上時,身體不得做大的擺動,也不得借助其他附加動作撐起。

      五、1000米 (男)和800米(女)跑

      測試方法:受試者至少兩人一組測試。站立起跑,受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發令員在發出口令同時要擺動發令旗。計時員視旗動開表計時,受試者軀干部抵達終點線垂直平面后沿停表。以秒為單位記錄測試成績,精確到小數點,小數點后一位按非“零”進1進位,如3’35”16按照3’36”計取。

      注意事項:(1)了解學生體質健康狀況,排除不能參加耐力跑運動的學生參加耐力跑測試。(2)測前須向學生詢問身體狀況,對身體狀況不佳的學生勸其緩考,并告知學生在跑的過程中感覺生理狀況有不良反應時,及時終止退出考試。

      2020年中考信息不斷變化,m.txjunshi.com 91中考網提供的中考成績查詢查分、錄取分數線信息僅供參考,具體以相關招生考試部門的信息為準!

      老司机精品影院一区二区三区,亚洲三级电影网站,狠狠色丁香婷婷综合欧美,日本免费在线观看视频
    • <bdo id="siwsw"></bdo>
    • <sup id="siwsw"></sup><pre id="siwsw"></pre>
      <samp id="siwsw"></samp>
    • <bdo id="siwsw"><kbd id="siwsw"></kbd></bdo><bdo id="siwsw"><xmp id="siwsw">
      • 主站蜘蛛池模板: 亚洲综合色区中文字幕| 久久久久无码精品亚洲日韩| 亚洲精品亚洲人成在线播放| 欧美性大战久久久久久久| 国内揄拍国内精品| 亚洲精品影院久久久久久| 99RE66在线观看精品免费| 正在播放国产夫妻| 国产精欧美一区二区三区| 亚洲成av人片在线观看无码| 2021午夜国产精品福利| 欧美一级日韩一级| 国产成人污污网站在线观看| 久久精品国产99国产精品澳门| 青青国产成人久久激情911| 无码少妇一区二区浪潮AV| 向日葵app看片视频| sao浪美人的激爱之路| 激情内射亚洲一区二区三区爱妻 | 天天操天天摸天天干| 亚洲网址在线观看| 2022男人天堂| 日韩精品一区二区三区在线观看| 国产商场真空露出在线观看| 中文字幕精品一区二区精品| 精品国产三级a∨在线| 夜夜夜精品视频免费| 亚洲午夜久久久久妓女影院| 黑人巨大人精品欧美三区| 成年片色大黄全免费网站久久| 全肉高h动漫在线看| 97公开免费视频| 有夫之妇bd中文字幕| 国产一在线精品一区在线观看| 丁香婷婷六月天| 波多野结衣aa| 国产成人综合美国十次| 中文字幕视频免费| 激情偷乱人伦小说视频在线| 国产精品99久久久久久www| 久久久久久久99精品免费观看|