2021年無錫中考體育考試規則

2021年無錫中考體育考試規則

考試項目與計分

考試規則

一、速度耐力類項目

（一）50米跑

在半圓式400米跑道標準田徑場上進行。考生采用站立式起跑，站在起跑線后，聽信號出發，軀干到終點即完成。搶跑犯規須重新起跑。記錄成績精確到十分之一秒。

考生不得穿皮鞋、涼鞋、高跟鞋、釘鞋或有膠釘的鞋子。

（二）400米、800米、1000米跑

在半圓式400米跑道標準田徑場上進行。考生采用站立式起跑，站在起跑線后，聽信號出發，軀干到終點即完成。搶跑犯規須重新起跑。記錄成績精確到秒。

考生不得穿皮鞋、涼鞋、高跟鞋、釘鞋或有膠釘的鞋子。

（三）50米游泳

在50米標準游泳池內進行。考生在泳池的出發端聽信號出發,出發時允許潛入水中，可采用任何泳姿，但身體的一部分必須露出水面，單向不間斷、不折返，身體某一部位觸及池壁即完成。記錄成績精確到秒。考生按要求自備游泳衣褲、游泳帽等。

出現考生在池底站立并跨越或行走、拉分道線助力、游錯泳道等犯規，或雙手同時舉出水面（視為求救）時，即該項次考試完畢，此項成績按7分計取。

二、力量類項目

（一）擲實心球

在長20米、寬4米的平整場地進行。考生持球（2千克）站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方或頭后方，原地向前方擲出。當球擲出后，腳不得踩起擲線。每位考生可考三次，擇優記取其中一次成績。

出現踩線等犯規時，則此成績無效。如三次考試成績均無效，此項成績按7分記取。

（二）引體向上

考生雙手正握杠呈直臂懸垂，靜止后，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。在下一次上拉前，不可屈肘。每位考生可考兩次，擇優記取其中一次成績。

出現下頜不過橫杠上緣等情況時不計次數。

（三）1分鐘仰臥起坐

考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，雙腳放于墊上，屈膝，踝關節固定，兩手十指交叉貼于腦后，聽信號開始，坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次，記錄一分鐘內完成次數。每位考生可考兩次，擇優記取其中一次成績。

出現兩手十指未交叉貼于腦后、仰臥時兩肩胛未觸墊、坐起時兩肘未觸及或未超過雙膝等情況時不計次數，在規定時間內可繼續進行。

三、靈巧類項目

靈巧類項目考生可報考兩項，一項為主項，一項為副項，擇優記取一項成績。立定跳遠每位考生可考三次，30秒鐘跳繩、俯臥撐、籃球運球、足球運球射門每位考生可考兩次，擇優記取其中一次成績。

（一）30秒鐘跳繩（考試用繩考生自備）

考生站在平整的場地上，聽信號開始，每跳躍一次搖繩一回環（一周圈）為一次（一跳一搖計一次），記錄30秒鐘內完成次數。每位考生可考兩次，擇優記取其中一次成績。

出現跳繩絆腳等情況時不計次數，在規定時間內可繼續進行。

（二）立定跳遠

考生站在平整的場地上，兩腳自然分開，站在起跳線后，原地雙腳同時起跳，不得有踩線、墊步、小跳或連跳動作。每位考生可考三次，擇優記取其中一次成績。

出現踩線等犯規時，則此成績無效。如三次考試成績均無效，此項成績按7分記取。

（三）俯臥撐

在平整的場地或薄體操墊上進行，可借助俯臥撐架。考生從俯撐開始，直臂支撐與肩同寬或略寬于肩，兩腿后伸，全身挺直，然后兩臂彎曲，使肘與肩處于同一平面并與地面平行，兩臂同時推起至呈直臂支撐為一次。每位考生可考兩次，擇優記取其中一次成績。

出現全身未挺直、兩臂未同時推起至呈直臂支撐等情況時不計次數。如兩次考試成績均無效，此項成績按7分記取。

（四）籃球運球

在長20米、寬7米的平整場地進行。起（終）點線至第一根標志桿距離為5米，各標志桿縱向間距3米、橫向間距1米，共放置10根高1.2米的標志桿，標志桿距靠近的縱向邊線各3米，兩側標志桿分別在一條直線上（見圖示）。

考生持球站立于起點線后，聽信號開始，運球按S形依次從外側繞過五根標志桿后，繼續按S形從外側運球依次過桿返回，運球通過終點線即完成。每位考生可考兩次，擇優記取其中一次成績，記錄成績精確到十分之一秒。

出現膝蓋以下身體部位觸球、未從標志桿外側運球繞過、運球碰倒標志桿、球出考試區域等犯規時，則此成績無效。如兩次考試成績均無效，此項成績按7分記取。

（五）足球運球射門

在長25米、寬10米的場地進行。起點線至第一根標志桿距離為3米，各標志桿間距3米，共放置5根高1.2米的標志桿，標志桿距兩側邊線各5米，球門高2米、寬5米，射門線距球門線中點垂直距離為6米，起點線中點為出發點，點、桿在一條直線上（見圖示）。

考生站在出發點后，球放置于出發點上，聽信號開始，向前依次運球過桿，繞過第5根標志桿后射門，球過球門線或球門線延長線即完成。每位考生可考兩次，擇優記取其中一次成績，記錄成績精確到秒。

男生超過14秒、女生超過16秒仍未射門時，即該項次考試完畢。出現漏繞標志桿、故意手球、球出考試區域、球未繞過第5根標志桿即射門、射門時球已過射門線等犯規時，則此成績無效。如兩次考試成績均無效，此項成績按7分記取。

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