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    • 2022最新中考動態

      2022中考錄取分數線

      2022中考成績查詢、中考查分

      2022銀川中考體育考試項目分值

      作者:佚名 信息來源:不詳 更新時間:2022-1-9 20:10:28

      2022銀川中考體育考試項目分值

      一、考試項目(總分50分)
      1.身高標準體重(5分)
      2.握力體重指數(10分)
      3.一分鐘跳繩(15分)
      4.1000米跑(男)、800米跑(女)(20分)二、測試方法
      1.身高標準體重:受測者赤足、立正姿勢站在身高體重計的底板上,足跟、骶骨部及兩肩胛間區與立柱相接觸,軀干自然挺直,頭部正直。
      2.握力體重指數:被測試者兩腳自然分開成直立姿勢,兩臂自然下垂,一手持握力計全力緊握,記下握力計指針的刻度。用有力(利)手握兩次。取最大值,以公斤為單位。
      3.一分鐘跳繩:受試者將繩的長短調至適宜長度,聽到開始信號后開始跳繩,動作規格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(一周圈),計為一次。聽到結束信號后停止,測試員報數并記錄受試者在1分鐘內的跳繩次數。測試單位為次。
      4.1000米跑(男)、800米跑(女):受測者站立式起跑,當聽到“跑”的口令后開始起跑,計時員看到旗動開表計時,當受測者的軀干部到達終點垂直面時停表,每位受試者測一次。

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