2022年宜興中考體育考試規則

2022年宜興中考體育考試規則

 

（一）50米跑

應采用站立式起跑，不得挖穴。口令為“各就位”－“預備”－“鳴槍”，如搶跑二次者，取消測試資格。成績計為 7 分。考生應穿平底膠鞋，不準穿釘鞋或有膠釘的鞋。
（二）400米、800米、1000米跑

道上跑行20米后，方可搶道。考生應穿平底膠鞋，不準穿釘鞋或有膠釘的鞋。
（三）50米游泳

考試在標準游泳池內進行，單向不間斷、不折返。考生在游泳池的出發端聽到信號出發，同時計時開始。出發時允許潛入水中，在整個游程中可采用任何泳姿，但身體的一部分必須露出水面，正常情況下雙手不應同時舉出水面（以免裁判人員視為求救）。  到達終點時必須用身體某一部位觸池壁以示完成游程，同時表停。 考生在整個考試中雙手同時舉出水面視為求救，救護人員應立即

組織救援。考生必須按要求自備游泳衣褲、游泳帽。

注意事項：

在測試過程中，下列行為判為違規：

（1）考生在池底站立；

（2）考生有拉分道線；

（3）考生游錯泳道。

凡出現違規者,考生可向裁判申請再測一次，不申請再次測試的考生即考試完畢，成績按7分計。

凡患有傳染性疾病（如傳染性肝炎、活動性肺結核、細菌性痢疾、皮膚病、紅眼病疾、化膿性中耳炎）、器官性疾病（如嚴重的高血壓、心血管疾病、關節性障礙）、精神類疾病（含病史）、有開放性創口和女生月經期的考生，不能參加游泳考試。

（四）擲實心球（2千克）

考生持球站于起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，擇優計取其中一次成績。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。

（五）引體向上（男）

考生握杠呈懸垂（雙手正握，但不得屈肘），從靜止開始上拉至下頜過杠算一次，不過下頜不計次數。在下一次上拉前，不可屈肘，否則無效。每人可考二次，擇優計取其中一次成績。

（六）1分鐘仰臥起坐（女）

考生仰臥在墊子上，雙腿并攏，膝蓋彎曲，兩手十指交叉抱 于頭后，肩背部著墊，幫助者雙手按壓測試者的腳踝。聽到口令 后上體屈起，肘關節須觸碰到大腿面，上體后仰下放時，肩背部 須著墊。否則無效不予計數。以一分鐘內的有效次數計取成績。每人可考二次，擇優計取其中一次成績。

（七）30秒鐘跳繩

考生持繩站立于考區，聽到口令后開始跳繩，每跳躍一次搖 繩一回環（一周圈）為一次（一跳一搖計一次）。計取30秒內的成功次數。每人可考二次，擇優計取其中一次成績。

（八）立定跳遠

考生兩腳自然開立，站在起跳線后，不得踩線，原地兩腳同 時起跳。按丈量起跳線后沿至最近著地點后沿的垂直距離記錄成績，每人可跳三次，擇優計取其中一次成績。

（九）籃球運球投籃

在標準籃球場半場中進行。距罰球線端點兩側2米處各放置一根高1.2米的標志桿，起（終）點設置在籃球場中圈線上（見圖示）。

 
 
考生持球站立于球場起點線（中圈線）后，聽信號開始，自行選擇場內一側運球繞一標志桿外側后投籃，命中后運球繞另一側標志桿外側返回，運球通過終點線（中圈線）即完成。每位考生可考兩次，擇優記取其中一次成績，記錄成績精確到秒。

運球投籃過程中，投籃動作不限，投籃必須命中方能返回。男生超過18秒、女生超過22秒投籃仍未命中時，即該項次考試完畢。出現未從標志桿外側運球繞過、運球碰倒標志桿、投籃未命中返回、球出考試區域等犯規時，則此成績無效。如兩次考試成績均無效，此項成績按7分記取。

（十）足球運球射門

在長25米、寬10米的場地進行。起點線至第一根標志桿距離為3米，各標志桿間距3米，共放置5根高1.2米的標志桿，標志桿距兩側邊線各5米，球門高2米、寬5米，射門線距球門線中點垂直距離為6米，起點線中點為出發點，點、桿在一條直線上（見圖示）。

 
考生站在出發點后，球放置于出發點上，聽信號開始，向前依次運球過桿，繞過第5根標志桿后射門，球過球門線或球門線延長線即完成。每位考生可考兩次，擇優記取其中一次成績，記錄成績精確到秒。

男生超過14秒、女生超過16秒仍未射門時，即該項次考試完畢。出現漏繞標志桿、故意手球、球出考試區域、球未繞過第5根標志桿即射門、射門時球已過射門線等犯規時，則此成績無效。如兩次考試成績均無效，此項成績按7分記取。

（十一）排球30秒鐘對墻墊球

在平整的場地、墻面進行。在距離墻面1.8米處的地面、垂直距離地面1.6米的墻面上分別作標志線（見圖示）。

 
考生在地面標志線后手持排球于身前，聽信號開始，將球連續向墻面墊擊，將球墊擊至墻面標志線及以上為墊球一個，球落地由考生自行撿起，在規定時間內可回到標志線后繼續墊球，計30秒鐘內墊球的有效個數。每位考生可考兩次，擇優記取其中一次成績。

出現踩或越過地面標志線或者排球觸點低于墻面標志線等情況時不計次數，在規定時間內可繼續進行。

附件3：

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