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      2016中考錄取分數線

      2016中考成績查詢、中考查分

      2016南通中考體育考試項目及測試規則

      作者:佚名 信息來源:本站原創 更新時間:2016-2-18

       (三)原地背面雙手經頭上后拋實心球

        1.測試方法

        (1)場地器材:充氣實心球若干只(重量為2公斤),電子測試儀,皮尺或鋼尺若干卷,在平坦場地進行。

        (2)考生站位于投擲線后,兩腳左右開立,身體背對投擲方向,雙手持球擺動至兩腿胯下之間后下方,兩腿原地屈膝蹬地,雙手用力將球經頭上向后上方拋出;丈量成績時,從投擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。

        2.測試規則

        (1)考生將球向頭后上方拋出的同時,腳部可向后邁出一步,但腳不能踩投擲線,如果腳踩投擲線或身體任何部位觸及落地區的地面,則判為失敗。

        (2)考生有3次測試機會,取其中最好一次成績,以米為單位,保留兩位小數。

        (四)男生引體上向

        1.測試方法

        (1)場地器材:在單杠區域場地上進行,杠下要有緩沖保護的軟體操墊,使用電子測試儀。

        (2)考生站位于高單杠下,跳起雙手正握杠成直臂懸垂后,雙臂同時用力向上引體,上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數。

        2.測試規則

        (1)引體向上時,兩手臂須直臂懸垂向上引體,引體過程中,可以利用合理的身體擺動向上引體。

        (2)如果兩臂未處于直臂懸垂狀態向上引體,則判該次無效;如果兩次引體向上的間隔時間超過10秒,則終止測試。

        (3)考生有2次測試機會,取其中最好一次成績。

        (五)女生1分鐘仰臥起坐

        1.測試方法

        (1)場地器材:硬質體操墊若干塊,使用仰臥起坐電子測試器械。

        (2)考生仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后,固定腳踝位置,仰臥時兩肩胛必須觸墊?忌饡r兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。測試人員發出“開始”(或哨聲)口令的同時計時,記錄1分鐘內完成的次數。

        2.測試規則

        (1)考生兩肩胛沒有觸墊,或借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時,則判該次無效。1分鐘到時,考生雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數。

        (2)考生有1次測試機會。

       2016南通中考體育考試項目及測試規則

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