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      2016南通中考體育考試項(xiàng)目及測(cè)試規(guī)則

      作者:佚名 信息來源:本站原創(chuàng) 更新時(shí)間:2016-2-18

        (六)30秒立臥撐

        1.測(cè)試方法

        在塑膠場(chǎng)地上進(jìn)行;考生站立于指定的區(qū)域內(nèi),當(dāng)聽到“開始(或哨聲)”口令后(開表計(jì)時(shí)),迅速成蹲撐,兩腳同時(shí)后伸,腳點(diǎn)地后即迅速收腿成蹲撐起立,起立后,再進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作的重復(fù);記錄30秒內(nèi)完成的有效次數(shù)。

      2016年南通中考體育考試項(xiàng)目及測(cè)試規(guī)則公布

        2.測(cè)試規(guī)則

        考生測(cè)試前直體站立于測(cè)試線后,距考生50-60厘米處拉一條可升降的與考生眼睛部位平行的繩或皮筋(見圖①),測(cè)試時(shí),考生處于俯撐狀態(tài)時(shí),手與腳不得觸碰地面規(guī)定的兩條平行線(見圖③:身高1.59米以下為80公分;身高1.60米以上為90公分);起立后,眼睛部位與懸拉的繩或皮筋處于平行后即為有效完成一次(見圖⑤);如俯撐時(shí)手或腳觸碰地面規(guī)定的兩條平行線,或起立后眼睛部位明顯低于懸拉的繩或皮筋,則判該次無效。每考生有2次測(cè)試機(jī)會(huì),取其中最好一次成績(jī)。

        (七)立定三級(jí)跳遠(yuǎn)

        1.測(cè)試方法

        (1)場(chǎng)地器材:在沙坑或塑膠場(chǎng)地上進(jìn)行;沙坑沙面與起跳點(diǎn)(地面)呈水平面,起跳地面平整,不得有坑凹。使用電子測(cè)試儀。

        (2)考生兩腳平行站在起跳線后,腳尖不能踩線;第一跳雙腳原地同時(shí)起跳后,保持一定節(jié)奏連續(xù)向前用左或右單腳交換起跳完成第二、三跳,第三跳雙腳落地;成績(jī)丈量從起跳線后緣至第三跳最近著地點(diǎn)后垂直距離。

        2.測(cè)試規(guī)則

        (1)起跳后第二、三跳用雙腳落地起跳或用同一腳連續(xù)單足跳,則判該次試跳失敗。

        (2)每考生3次測(cè)試機(jī)會(huì),取其中最好一次成績(jī),以米為單位,保留兩位小數(shù)。

        (八)籃球運(yùn)球投籃

        1.測(cè)試方法

        (1)場(chǎng)地器材:在籃球場(chǎng)半場(chǎng)中進(jìn)行,距罰球線端點(diǎn)兩側(cè)2米處各放置一個(gè)高1.2米的標(biāo)志桿,起點(diǎn)設(shè)置在籃球場(chǎng)中圈線后(籃球運(yùn)球投籃場(chǎng)地示意圖);籃球?yàn)?-7號(hào)球若干只(可自備)。

      2016年南通中考體育考試項(xiàng)目及測(cè)試規(guī)則公布

        (2)考生持球站立于球場(chǎng)中圈線后,聽到“開始”(或哨聲)口令后(開表計(jì)時(shí)),自行選擇場(chǎng)內(nèi)一側(cè)運(yùn)球繞一標(biāo)志桿后投籃(命中),接籃板球后運(yùn)球返回,當(dāng)人和球均通過中圈起點(diǎn)線時(shí)停表。使用電子測(cè)試儀。

        2.測(cè)試規(guī)則

        (1)運(yùn)球投籃過程中,投籃動(dòng)作不限,投籃必須命中方能返回。在測(cè)試時(shí),當(dāng)男生超過18秒、女生超過22秒投籃仍未命中時(shí),裁判應(yīng)鳴哨結(jié)束該次測(cè)試。

        (2)測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬違例,取消該次成績(jī):①出發(fā)時(shí)連續(xù)搶跑三次;②運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球;③運(yùn)球時(shí)膝蓋以下部位觸球;④運(yùn)球過程漏繞標(biāo)志桿;⑤運(yùn)球碰倒或明顯移動(dòng)標(biāo)志桿;⑥投籃未命中;⑦未到終點(diǎn)前球出測(cè)試區(qū)域;⑧未按要求完成全程路線;⑨通過終點(diǎn)時(shí)人球分離。

        (3)考生有2次機(jī)會(huì),取其中最好一次成績(jī)。以秒為單位,精確到小數(shù)點(diǎn)后1位,小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。

       

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